Beste matras kiezen: slaaphouding, vulling en maat

Stap 1: kies de maat

Populaire breedtematen zijn 80, 90, 140, 160 en 180 cm. Een standaardmatras is 200 cm lang, veel matrassen zijn er ook in 210 of 220 cm. Check eerst de maat van je bed, want niet elk matras is in elke maat te koop. Vanaf een breedte van 140 cm kun je kiezen tussen één tweepersoonsmatras of twee eenpersoonsmatrassen. Meer uitleg vind je in matras maten uitgelegd.

Stap 2: bepaal wat het mag kosten

Een goed matras hoeft niet duur te zijn, schrijft de Consumentenbond. In hun tests halen goedkope matrassen soms hogere oordelen dan dure. Let op: de prijs van een matras van 180x200 cm is ongeveer twee keer zo hoog als die van een matras van 90x200 cm.

Stap 3: kijk naar je slaaphouding

Jij weet zelf het beste of je op je rug, zij of buik slaapt. De Consumentenbond test de ondersteuning in alle houdingen, en benadrukt dat een matras die goed ondersteunt niet per se ook lekker ligt. Soms is het juist omgekeerd. Daarom test men ook het comfort.

Hoe hard een matras aanvoelt, hangt ook af van je gewicht en slaaphouding. Veel matrassen zijn er in een stevigere of zachtere variant.

Stap 4: kies de vulling

Bijna alle matrassen hebben meerdere lagen van verschillende materialen. De belangrijkste zijn pocketveren en schuim (PU-schuim en latex). Koudschuim en traagschuim zijn speciale soorten PU-schuim. Laat je volgens de Consumentenbond niet afleiden door reclamepraatjes over één onderdeel van de vulling, want de lagen beïnvloeden elkaar.

Zones: een zone is een deel van het matras met andere ondersteuning, bijvoorbeeld onder heupen en schouders. Of je er wat aan hebt, hangt af van je slaaphouding. Let op: bij simpele schuimmatrassen is een zone soms niet meer dan een klein strookje steviger schuim, en wordt een matras met drie strookjes ineens een "7-zonematras".

Voorbeelden

We hebben deze matrassen niet getest en geven daarom geen scores. De informatie komt uit de productbeschrijving.

• Koudschuim: de Maan matras 90x200 van HR koudschuim, 20 cm dik met een afneembare, wasbare tijk.
• Pocketvering: de Aiidoits pocketvering matras 140x200 met 7 zones, of de Maan matras Pocketvering Hybrid 90x200, 25 cm dik.
• Voor een tweepersoonsbed: de Aiidoits pocketvering matras 160x200, 22 cm dik met 7 zones.

Stap 5: waar koop je het?

In een beddenwinkel kun je een matras bekijken en proberen. Online koop je steeds vaker bij de fabrikant zelf en kun je vaak proefslapen: in het gunstigste geval probeer je het matras een tijdje thuis en haalt de verkoper hem gratis op als hij niet bevalt, met geld terug. Lees de voorwaarden goed.

Houd je matras schoon

Kies een matras waarvan de hoes wasbaar is op 60 graden en zorg voor een bodem die goed ventileert. Lees meer in matras schoonmaken en lattenbodem kiezen en repareren.

Veelgemaakte fouten

• Kiezen op de prijs alleen. Een duur matras is niet automatisch beter en een goedkoop matras niet automatisch slecht.
• Af laten gaan op reclame. Een mooie naam voor één laag zegt niets over het hele matras.
• De partner vergeten. Verschillen jullie in gewicht, hardheid of warmte? Dan kunnen twee losse matrassen handiger zijn.
• Een proefperiode negeren. Je merkt pas na een paar nachten of een matras bevalt.

Conclusie

Kies eerst de maat, kijk dan naar je slaaphouding en de vulling, en koop bij een winkel met proefperiode. Lees voor je koopt de onafhankelijke test van de Consumentenbond. Heb je last van je rug, lees dan matras bij rugklachten. Twijfel je over een topper? Zie topper of nieuwe matras. Hoort er ook een nieuw kussen bij? Lees dan hoofdkussen kiezen.

Bronnen

• Consumentenbond: Matras kopen, waar let je op? (bijgewerkt februari 2026)
• Consumentenbond: Welke soorten matrassen zijn er? (bijgewerkt op 19 februari 2026)